ヘッドスパはどのくらいの頻度で受ければいいの？

ヘッドスパと言われてもまだ受けたことがない方、いつも定期的に受けている方、いろいろな方がいると思います。

その中で、よく聞かれる疑問があるんですよね。

確かに、毎日のシャンプーとは違って、ヘッドスパは特別なことをするイメージがありますよね。

でも実はヘッドスパって特別な日にやるものではなく、むしろ日常的に取り入れてこそのものだったりするんです。

今日は、ヘッドスパはどの頻度でやればいいのかということについてお話ししていきたいと思います。

よく見る月に1回という答え

まずよく聞くのは、もう最初から言ってしまうんですけど、

という答えです。

これは『ヘッドスパ 頻度』などで検索すると、本当によく出てくる内容です。

教科書に載っているような、そのままの答えですね。

でも、この『1ヶ月』という目安にはちゃんと理由があります。

ヘッドスパは、頭皮の状態を整えて、健康な髪の毛を育てるための土壌を作ることが目的のひとつなんでうよね。

ヘッドスパはマッサージだけ？

『ヘッドスパ』と聞くと、頭をマッサージするだけと思われる方も多いかもしれません。

ですが、実際には専用のクリームを使って頭皮を整えながらマッサージをしていきます。

一方で、美容室のオプションとして付いている短時間のヘッドスパだと、

という経験をされた方も多いのではないでしょうか。

実際によくそういうお話を聞きます。

トリートメントを付けて、キャップをかぶって、ミストで温める。

そんな流れもありますが、大切なのはその前なんです。

本当に大切なのはシャンプー前の頭皮ケア

ヘッドスパは基本的にシャンプーをしてから行います。

シャンプーをしないタイプは『ドライヘッドスパ』と呼ばれますが、その違いについては以前別の記事で詳しく書いていますので、ぜひそちらも読んでみてください。

シャンプーをしてからヘッドスパを行うのですが、本当に大切なのはさらにその前。

シャンプー前に頭皮の状態を整え、頭皮の汚れをしっかり落としてからシャンプーをすることで、ヘッドスパの効果がさらに高まります。

つまり、ヘッドスパの前のシャンプー、そのさらに前の「頭皮クレンジング」が大切なんです。

クレンジングはやりすぎ注意

ただ、ここでひとつ問題があります。

頭皮クレンジングはやりすぎると、頭皮に必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥の原因になります。

これが『1ヶ月に1回』という目安につながっています。

そうなんです、やりすぎは逆効果。

ヘッドスパ専門店ではクレンジングもセットになっていることが多いので、『毎日ヘッドスパをすればするほど髪が良くなる』というわけではありません。

頭皮にも適切なペースがあるんですよね。

シャンプーもそうですがしっかり洗えば洗うほど、綺麗になるわけじゃないんです。

カットと一緒に考えてしまう問題

ここで、美容室ならではの問題があります。

まだまだヘッドスパは、

「カットのおまけ」

「オプションメニュー」

というイメージが強いんですよね。

だから、カットしたついでにヘッドスパ。

という習慣になっている方がとても多いです。

そうなると、自然とカットの周期と同じになります。

毎月カットする方なら月1回ヘッドスパでも問題ありません。

でも、3ヶ月に1回しかカットしない方はどうでしょうか。

その3ヶ月の間、頭皮はずっと良い状態を保てるのでしょうか。

ここが大きなポイントです。

初めてヘッドスパを受けた男性のお話

以前、人生で初めてヘッドスパを受けられた男性のお客様がいらっしゃいました。

今まではご自宅で髪を切っていて、その前は1000円カット。

でも今回は、「石岡 ヘッドスパ」で検索して、「人生で初めてのヘッドスパを受けたい。」と来てくれたんですよね。

髪の状態を見て、

とお伝えしたところ、

と聞かれたんです。

もちろんできます。

カットしなくてもヘッドスパだけ受けたい！！

そんなお声が最近すごい増えてるんですよね。

ヘッドスパだけ受けに来るという考え方

ここがすごく大切だと思っています。

髪が伸びたから美容室へ行く。

そのついでにヘッドスパ。

ではなく、「ヘッドスパを受けたいから行く。」

という考え方です。

頭皮の調子が良くなるし、髪の毛の調子が良くなる。

もちろんそれも理由のひとつです。

でも、もうひとつ大きな理由があります。

レガーレのヘッドスパはお昼寝の時間

ヘッドスパを受ける頻度が月1回というのは、頭皮だけを考えた場合のお話です。

でも、レガーレではもうひとつ大切にしていることがあります。

それは、何もかも忘れて眠る時間。

リラクゼーションの極みだと思っています。

仕事も家事もスマホも。

全部忘れて、お昼寝をするためだけの時間。

その時間を作るためのヘッドスパを、石岡市でご提供しています。

実際にお客様からも、「この時間こそ価値がある」と言っていただくことがあります。

「○○成分配合」そんな説明よりも、「全部忘れられる時間」を求めている方が本当に多いんです。

カットとは別の日にヘッドスパの選択

髪の毛が伸びる周期とヘッドスパを一緒に考えてしまうと、どうしてもヘッドスパの間隔まで空いてしまいます。

だからおすすめなのは、ヘッドスパだけ受けに行く日を作ること。

例えば、

• カットとヘッドスパの日
• ヘッドスパだけの日

このように分けることで、毎月無理なく頭皮も心もリセットできます。

お家ではクレンジングでサポート

ヘッドスパをしない期間は、お家でのケアも大切です。

以前、

というご相談をオンラインでいただいたことがありました。

その時は頭皮クレンジングをご提案し、商品をお送りしたところ、お悩みを解決できたんです。

まとめ

髪が切りたくなったから、ついでにヘッドスパ。

ではなく、

毎月の楽しみとしてヘッドスパがある生活。

そんな習慣を作ることで、頭皮も髪も、そして気持ちまで整っていきます。

ぜひ、ヘッドスパを「たまに受ける特別なもの」ではなく、「毎月のご褒美」として取り入れてみてください。

毎日毎月の積み重ねだけが育ててくれます。

ヘッドスパをすれば髪の毛が生える？

こちらについては、「ヘッドスパをやったら髪の毛は生えるの？」という別の記事で詳しく解説していますので、気になる方はぜひそちらも読んでみてください。